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烹调之后,蔬菜或许更营养
作者姓名:何湘漪  范志红
作者单位:[1]不详 [2]中国农业大学
摘    要:很多人提倡生吃天然的新鲜蔬菜,因为蔬菜中除了含有膳食纤维和维生素以外,还含有多酚、类胡萝卜素、硫代葡萄糖苷等,这些都是减少癌症风险的防癌活性成分。

关 键 词:新鲜蔬菜  烹调  营养  硫代葡萄糖苷  类胡萝卜素  膳食纤维  活性成分  维生素
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