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| 户外自行车运动对大学生情绪的影响评价 | |
| 引用本文： | 叶盛,周云连,方洁,董晓红,姜建华,沈志鹏. 户外自行车运动对大学生情绪的影响评价[J]. 中国学校卫生, 2009, 30(1) |
| 作者姓名： | 叶盛 周云连 方洁 董晓红 姜建华 沈志鹏 |
| 作者单位： | 1. 浙江大学医学院附属儿童医院,杭州,310003 2. 浙江大学城市学院 3. 浙江大学公共体育部 |
| 摘 要： | 目的 探讨户外自行车运动对大学生情绪的影响,为促进大学生心理健康成长探索有效的方法.方法 采用情绪状态量表(POMS)对36名参加户外自行车运动的大学生在运动前后进行5次测试,并选用抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)为辅助测量工具,研究大学生运动前、中、后的情绪改变情况.结果 参加户外自行车运动后,各组大学生消极情绪状态分值显著降低,积极情绪状态分值显著升高,参加运动前后各组间差异有统计学意义(P＜0.01).以短期效应为主,长期效应不明显.结论 户外自行车运动在短时期内能有效地改善大学生的情绪,增进大学生的心理健康. |
| 关 键 词： | 自行车运动 抑郁 焦虑 精神卫生 学生 |
Effect of Outdoor's Bicycle Exercise on the Mood of Undergraduates |
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