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| 健身气功新功法——六字诀(一) | |
| 作者姓名： | 王新 |
| 摘 要： | 六字诀现存文献最早见于南北朝时著名的中医学家陶弘景所著《养性延命录》中。《养性延命录·服气疗病篇》中记载:"纳气有一,吐气有六。纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也。……委曲治病。吹以去热,呼以去风,唏以去烦,呵以下气,嘘以散寒,呬以解极。"冷热, |
| 关 键 词： | 六字诀 养性延命录 气功 吐气 健身 呼吸方法 中医学家 腹式呼吸 口型 陶弘景 |
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