金秋果蔬多良药 选食疗疾益养生

"秋燥"多吃梨秋季雨水少,空气干燥,中医把这种气候特点称为"燥"。秋天人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰、皮肤皲裂、目赤牙痛、外感咳嗽等各种秋燥病症。梨性寒,味甘,香甜可口,肥嫩多汁,有滋阴清热、润肺生津、止咳化痰等功效,含有葡萄糖、果酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁等多种微量元素,特别适合秋天食用。