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| 入秋“养身”莫伤身 | |
| 作者姓名： | 段军 |
| 摘 要： | 经过一夏的折腾,进入秋天是该修复身体各项机能的时候了。在秋天又是进补啊,又是运动啊,恨不得把所有传统的养生方法都用上。可是,如果不注意科学性,你在“养身”的过程中也容易造成“伤身”哦!常见“养身”手段一:秋天进补养身理由:俗话说“入夏无病三分虚”立秋一过,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠、乏力、呆讷等,根据中医“春夏养阳秋冬养阴”的原则,此时进补显得十分必要。秋季,有利于调养生机,去旧更新,此时进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。稍加滋补便能收到祛病延年的功效在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在… |
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