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| 良好睡眠提升人体免疫力 | |
| 引用本文： | 凌瑞琴.良好睡眠提升人体免疫力[J].长寿,2013(7):72. |
| 作者姓名： | 凌瑞琴 |
| 摘 要： | 在人类进化的过程中,大自然赋予人类最神奇的能力之一,就是人体的免疫功能。什么是人体的免疫功能呢?就是人体自身对细菌病毒等外在致病因素的防御体系,是由人体胸腺分泌的免疫物质(如T淋巴细胞)发挥作用的。与此同时,胸腺与调节人体生物钟的下丘脑等器官也有着密切的联系,共同调节人体的功能。人们很早就发现,人体的免疫活动夜间比白天活跃,通常认为这是生物钟对人体免疫系统的调节作用产生的结果。通俗地讲,在各种免疫组织,如胸腺、脾脏、淋巴细胞细胞膜上均有 |
| 关 键 词： | 人体免疫 免疫功能 免疫物质 淋巴细胞 人体生物钟 睡眠质量 胸腺 发挥作用 细菌病毒 下丘脑 |
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