健康生活方式核心信息(二十三)

<正>第六章心理健康一、维护心理健康1.有效人际沟通能够减少心理行为问题的发生。科学依据:有效的人际沟通,不仅可以满足人认识社会与他人的基本需要,建立社交网络,改善人际关系,而且有利于深化自我认识,挖掘自我潜能。缺乏倾诉情感能力的人更容易患身心疾病(如原发性高血压、胃溃疡等)和精神障碍(如药物依赖、创伤后应激障碍等)。健康行为:(1)能恰当地表达喜欢、欣赏、称