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强身健步走 九字原则需掌握
作者姓名:左捡遗
摘    要:健步走不是散步健步走的秘诀只有九个字:高抬腿,勾脚背,猛蹬地。这样行走,可以让几个主力肌群参与进来,让下肢力量得到充足锻炼。

关 键 词:健步走  保健知识  个人卫生  锻炼方法
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