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晨练老人要防范,秋凉心肌缺血
作者姓名:
张海生
作者单位:
生远堂中医研究院
摘 要:
初入秋,天气逐渐凉快起来,清晨赶趟锻炼,成了不少老年人“时髦”的活动,但最近不断有新闻爆出,很多老人在清晨锻炼中突然猝死,这是为什么?一般人通常认为,清晨空气清新,人流少,是进行体能锻炼、人体各项健康指标恢复的黄金时间。殊不知,晨练也为老年人的健康埋下隐患。秋天早晚温差大,老年人一早醒来,交感神经系统活性增强,血管内壁细胞容易发生损伤。
关 键 词:
晨练老人
心肌缺血
交感神经系统活性
清晨锻炼
健康指标
老年人
空气清新
体能锻炼
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