要吃就吃当季 健脾和胃，夏季土豆餐

中国人和土豆有着非常深厚的感情。遥想困难时期，土豆还曾是“救命粮食”。如今，这个看起来毫不起眼的小东西，成为营养学家青睐的“蔬菜明星”。研究发现，土豆是世界上性价比最高的食物，不仅价格低廉，营养丰富，对于减肥、美容和抗衰老都有不错的效果。