立秋先调脾胃后进补 处暑少辛增酸防温燥 |
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引用本文: | 赵非一,;燕海霞.立秋先调脾胃后进补 处暑少辛增酸防温燥[J].自我保健,2014(8):72-73. |
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作者姓名: | 赵非一 ;燕海霞 |
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作者单位: | [1]不详; [2]上海中医药大学中医诊断教研室 |
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摘 要: | 立秋又称交秋,意思是暑去凉来,秋天开始。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。
在养生上,立秋作为秋天的开端,此时自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。立秋饮食调养宜补养脾胃,这样做既是对夏季损耗的弥补,也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。
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关 键 词: | 调脾胃 进补 温燥 饮食调养 酸 自然界 秋天 状态 |
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