健康食品与垃圾食品

想维持健康的生活吗?摄取适当的营养就能办得到!有包括蕃茄等十项现代人最佳的营养食品，深受亚洲民众喜爱的绿茶；值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建议减少摄取。