|
|||||
|
|
| 睡眠障碍的中医药治疗 | |
| 引用本文： | 李海聪.睡眠障碍的中医药治疗[J].中老年保健,2006(11). |
| 作者姓名： | 李海聪 |
| 作者单位： | 中日友好医院中医老年病科 主任医师 |
| 摘 要： | 眠障碍很普遍,据调查资料表明,在7人中就有1人患有慢性睡眠障碍。但是人们对于睡眠以及睡眠障碍并没有足够的了解,即使是医生,对于睡眠障碍的认识和处理也不是很充分。睡眠是否充足并不绝对以时间长短来判断每个人的正常生理睡眠量是不同的。多数成人的生理睡眠量约7￣8小时,但也有一些人生理睡眠量较少,不足6小时。睡眠是否充足,主要依个人日间的精神状态而定。有些人夜间睡眠5个小时,白天感觉疲乏、困倦、精神活动效率下降或妨碍社会功能,可认为其睡眠量不足,需要增加睡眠量。但同样是睡眠5个小时,有的人白天没有任何痛苦,仍然精神饱满,精… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |