抑郁症与体育疗法

目的:总结并分析抑郁症的发病机制,探讨体育疗法治疗抑郁症的效果。资料来源:应用计算机检索Medline1988-01/1999-12关于抑郁症与体育疗法的文章,检索词“Depression,DepressionandExerciseTherapy”并限定文章的语言种类为English。同时利用计算机检索中国期刊全文数据库1996-01/2006-10的相关文章,限定文章语言种类为中文,检索词“抑郁症,体育疗法”。另外手工查找抑郁症与体育疗法有关的资料和书籍。资料选择:对资料进行初审,选取与抑郁症与体育疗法相关的文献,所选择的文献为研究原著,排除重复研究和综述类文献。资料提炼:共收集到116篇抑郁症与体育疗法的文献,在选择、分析的基础上,排除重复或类似研究,最终提炼出21篇文献进行分类整理用于综述。资料综合:①通过体育锻炼,稳定抑郁症患者的情绪,提高心理承受能力。②身体活动和参与体育锻炼,增强信心,提高活力,帮助改善思考方式,恢复对生活的自我控制能力。③通过体育锻炼使抑郁症患者的注意力转移、情感发泄、兴趣改变、紧张程度得到松弛,消除情绪障碍,达到心理平衡。结论:体育锻炼作为一种积极的心理活动,可以达到稳定抑郁症患者的情绪和提高心理承受能力的目的,从而可以降低抑郁症患者的抑郁状态。在实施体育疗法的过程中,运动项目、运动强度、运动时间等都会对抑郁症患者产生不同影响。

Depression and exercise therapy