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先做3评估 减肥更有效
摘 要:
正你是否焦急目前的身材、体重?你是否犹豫林林总总的减肥方式?你是否头疼于日减不下还反弹的体重……上述一类的标语在报纸、书籍、网络上不会少见,减肥的效果也是几家欢乐几家愁。事实上,对于减肥不成功或准备减肥的人,最好先用科学的指标评估下自己,知己知彼,减肥才能事半功倍。
关 键 词:
指标评估
几家欢乐几家愁
体脂率
苹果形肥胖
内脏脂肪
促胰岛素分泌剂
减肥方法
中心型肥胖
腹部肥胖
下丘脑性肥胖
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