健康在于运动

运动是身体健康的有效“添加剂”。美国著名心血管专家肯尼斯·库伯博士指出，只要参加运动就一定会受益，这一规则对脑力劳动者尤其如此。据统计，1968年美国有24％的成年人开始自觉地参加运动，在比后伪15年里，美国心肌梗死的死亡率下降了37％，高血压的死亡率下降了60％，人们的平均寿命从70岁增加至75岁。