何谓体质健康

现代社会中,人们采用各种各样的方法来保持身体健康。其中,运动方式已为大众普遍接受。人们经常在下班后或在周末去参加体育运动。但是,您知道吗？参加体育运动并不等于锻炼了身体。体育运动相当于使用身体,每一项体育运动对身体健康的贡献价值和贡献内容是不一样的。因此,并不能说参加一项体育运动就完成了身体锻炼。要衡量一项体育运动对健康的贡献,我们就要先了解一下什么是体质健康。