吃饭时喝水好不好 |
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引用本文: | 柯大夫,上善.吃饭时喝水好不好[J].健康文摘,2008(11):29-29. |
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作者姓名: | 柯大夫 上善 |
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摘 要: | 在吃饭时适量喝一些水,对食物的消化吸收没有特别影响,也谈不上对身体有害。正常情况下,我们一闻到食物的香味.口腔内就开始分泌唾液,唾液在帮助消化时,还可以起到润滑食物以便吞咽的作用。另外,在我们咀嚼食物时,会进一步刺激唾液分泌,因此,细嚼慢咽更有利于食物的吞咽和消化。
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关 键 词: | 喝水 吃饭 唾液分泌 消化吸收 细嚼慢咽 食物 口腔内 助消化 |
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