以肠道菌群为靶点的个性化养生方案 |
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引用本文: | 赵立平.以肠道菌群为靶点的个性化养生方案[J].人人健康:医学导刊,2009(12):44-45. |
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作者姓名: | 赵立平 |
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作者单位: | 上海系统生物医学研究中心副主任、博士生导师 |
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摘 要: | 控制体重从改变菌群做起 我们的饮食已由“充饥温饱型”,走到“美味享受型”,现在是向“养生保健型”转变的时候了。现在的“美味享受型”饮食观,一味的只强调“嘴”和“胃”的快感,而不顾这些美食对健康的破坏,实在是到了必须摒弃的时候了。扶持保护肠屏障的有益肠道菌,压制和清除肠道内的“条件致病菌”,清除体内慢性炎症,是控制体重,预防和冶疗肥胖、糖尿病、冠心病等代谢性疾病的关键.而且对预防衰老和癌症等疾病也有效果。
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关 键 词: | 肠道菌群 养生方 个性化 代谢性疾病 靶点 控制体重 条件致病菌 慢性炎症 |
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