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| 行动起来—给肠胃大扫除 | |
| 作者姓名： | 李莉 |
| 摘 要： | 现代都市的快节奏生活打乱了井井有条的饮食规律,我问你昨天吃过什么?你能准确回答出来吗?如果不能,那你就该注意一下自己的饮食习惯了。在饮食糟乱的年头,让你首先感受到的不适是皮肤的种种烦恼,接下来便是各种莫可名状的身体不适。 祖国医学认为,人的精、气、神赖于后天水谷精微的充养。所谓后天水谷精微说白了无非是人间烟火、五谷杂粮。胃肠是五谷杂粮的寄存之所,肠胃的腐败意味着水谷精微的不足,预示着疾病的即将到来,当然也意味着皮肤状态问题和身体健康隐患。当你发现皮肤变得难看,或者感到身体隐隐不适时,应 |
| 关 键 词： | 饮食习惯 早餐 纤维素 合理营养 |
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