老年朋友巧选健身法

<正>提起老年人健身,大家首先想到的不外乎是跑步、打球、练拳、跳舞等一些常见的运动。其实还有一些鲜为人知、别出心裁的健身法,可供老年朋友选择。老年人健身要"量体裁衣"我们单位63岁的退休老主任在长跑中突发脑溢血,在送往医院的途中不幸去世。