|
|||||
|
|
| 按摩穴位能减肥 | |
| 引用本文： | 方凤杰.按摩穴位能减肥[J].大家健康,2013(4):6. |
| 作者姓名： | 方凤杰 |
| 摘 要： | 旋揉肚脐周围减肥法一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础。按摩足三里减肥法足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可 |
| 关 键 词： | 按摩 减肥 血液循环 肚脐 足三里穴位 三阴交 用力 摩擦 新陈代谢 脚底 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |