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| 初冬养生须知 | |
| 作者姓名： | 朗轩 |
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| 摘 要： | 冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，人类也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律，采取以“伏藏”为主的养生保健方法。冬季的饮食调养要遵循“虚者补之，寒者温之”的传统。冬令进补是国人数千年的习俗，立冬是一个十分重要的节气，立冬前后这段时间是人们进补的最佳时期。那么，在实际生活中，我们该怎样注意饮食养生呢？ |
| 关 键 词： | 饮食养生 冬令进补 保健方法 虚者补之 饮食调养 最佳时期 动植物 自然界 |
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