准妈妈如何走出“春困”

都说"春眠不觉晓",立春之后,"春因"的确是困扰了不少人。如何赶走春困?中医有三大对策。对策一:饭后、睡前散步春天的睡眠应是"夜卧早起"。《黄帝内经》说"夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生",即春天应该晚睡早起,要增加户外散步的时间,舒展肢体。