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| 练内功重要的是放松 | |
| 引用本文： | 刘学亮.练内功重要的是放松[J].气功,1996(7). |
| 作者姓名： | 刘学亮 |
| 摘 要： | 练内功重要的是放松刘学亮首先让我结合多年的练功实践来谈谈放松的作用，可以分以下三点来说明。一、放松可以减少体内的能量消耗。练功既是练之增功，同时也是一种休息（指软功）、一种调节。人在紧张的时候是休息不好的，因为紧张就要消耗能量。比如某组织用力过大过久... |
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