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中医养生20字诀

作者姓名：	刘建华

摘要：	谈起养生,我将其总结为20个字,即饮食不求素、个性吃水果、每天多运动、小病少吃药。饮食不能太清淡许多人对饮食的清补原则存在片面的理解,甚至认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果,追求饮食的绝对清素。其实,一味地进食蔬菜,
关键词：	中医养生饮食清淡蔬菜