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| 老年人要学会打盹 | |
| 作者姓名： | 贺弋 |
| 作者单位： | 宁夏医学院 750004教授 |
| 摘 要： | 老年人从工作岗位上退下来,白天事情少了,加上生理原因,一是脑功能衰退,维持脑觉醒的功能日渐减弱,白天容易犯困;二是夜间睡眠也从猫头鹰型转变为百灵鸟型,早睡早起;三是夜间睡眠时间减少和觉醒次数增多. |
| 关 键 词： | 老年人 睡眠时间 转变 猫头鹰 夜间睡眠 天容 脑功能 衰退 生理原因 工作岗位 |
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