拒绝,是一种艺术

小伟来到了咨询室．他说自己心里有个解不开的疙瘩。这个疙瘩经常弄得他心情压抑．但又不知道原因，怎么克服。“我不知道怎么拒绝别人．不会对别人说‘不’。有时候，同学提出一些要求，即使自己再忙、心里再不愿意．可为了不得罪同学．从不敢拒绝别人。因为这个，自己经常做一些不愿意做但又逼迫自己去做的事情．制订的学习计划也经常被别人的要求所打乱。”小伟的话里有着几丝无奈。他还说，虽然表面上没有人看出自己有什么不高兴．但内心里的苦闷只有他最清楚。他经常责怪自己：“为什么说一个‘不’字就这么难？”