得了糖尿病 怎样吃水果

正很多糖尿病患者都会有这样的困惑,得了糖尿病究竟可不可以吃水果呢?首先,我要非常明确地告诉大家,糖尿病患者是可以吃水果的。我们日常所食用的大部分水果,绝大部分由水分构成。其次是碳水化合物,也就是我们俗称的糖。比如,在苹果当中,约86%都是水分,13.5%为碳水化合物。除此之外,水果当中还有丰富的维生素、微量