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| 如何避免退休“灰色心理” | |
| 摘 要： | 我下个月就要退休了,这么多年来我已经习惯了忙碌的上班工作,很害怕休息下来没事干,害怕无聊的日子,我应该怎样去适应退休后的生活呢?
——读者张先生
退休是人生的一大转折点,老年人的退休期正值下一代的成熟期,小辈不再如从前一般依赖自己.昔日的忙碌告一段落,生活发生了巨大的变化,不少老年人因此会变得情绪低落,沉默少语,而且不愿与人交往.是什么原因呢,我国心理学家称之为“灰色心理”,它实际反映了中年人向老年人的过渡阶段中心理上的失落感.那么,老年人如何做好自我心理调整呢? |
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