“暖、食、心、居、锻”——老年人平安过冬五要素

老年人怎样才能平安过冬?切莫忘记从“保暖”、“饮食”、“心理”、“居所”、“锻炼”五方面进行调摄。 一、暖,即防寒保暖 老年人由于主要脏器老化,功能减退,适应性和抵抗力较差,当寒潮袭来时,高血压、中风的发病率明显增高,心血管病人也容易出现心绞痛、心肌梗塞及心力衰竭等。严寒还可诱发伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病,此外,受寒冷刺激,容易发生手足冻疮、皲裂和皮肤瘙痒等症。因此,老年人冬令