春季进补宜平淡

中医理论认为，春季进补应以平补为原则。春季进补不同于冬季的厚味进补。春季处于生发季节，也是病原微生物生长繁殖的旺盛季节，加之天气变暖、雨水增多，人体新陈代谢旺盛，因此春补十分必要。春补主要用益气健脾的中药，如：党参、西洋参、白术、怀山药等药材，在补充营养、加强消化吸收功能、提高自身免疫力等方面做文章；又因春季易产生湿热性疾病。