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| 养肾补肾巧喝粥 | |
| 引用本文： | 张宝华.养肾补肾巧喝粥[J].健康生活,2021(7):44-45. |
| 作者姓名： | 张宝华 |
| 摘 要： | 如今,人们的工作、生活节奏不断加快,精神压力增大,尤其是过度劳累、饮食不节、吸烟饮酒、房事过度等,均可导致肾气不足,"肾虚"就成了许多人常见的病证.中医认为,肾是先天之本、生命之源,人体衰老与寿命的长短在很大程度上决定于肾气的强弱,故此补肾养肾就成了当务之急.平时除了精神放松、适量运动、生活规律外,还要多吃黑色食品,如... |
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