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| 容易饿 “血糖洼地”在作怪 | |
| 摘 要： | 正白天的犯困和饥饿,也许是"血糖洼地"造成的……很多人都有一个困惑:明明吃饱了,怎么过不了两三个小时就又想吃东西了?还有人问:怎么我午餐后睡一觉,起来就觉得有点饿了,又想吃东西了?怎么别人吃完正餐五六个小时都很平静,我怎么就有特别想吃东西的感觉呢?为什么我下午2～3点之间总感觉特别困,还想吃点甜的,熬过去就又好了?其实这也不是很奇怪的现象,经常做血糖反应研究的人都知道,也许是"血糖洼地"造成的。那么,什么是"血糖洼地"?哪些人容易出现? |
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