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| 冬护双脚有学问 | |
| 引用本文： | 孙清廉.冬护双脚有学问[J].健康生活,2021(1):57-58. |
| 作者姓名： | 孙清廉 |
| 摘 要： | 俗语说:"寒从脚下起",冬季到了,应特别重视保护好你的双脚.
我们每个人的脚有26块骨头、19块肌肉、33个关节、50多条韧带、4万多个汗腺.脚有"第二心脏之称",不但与人的健康长寿关系密切,也是人体最辛苦的部位.脚要承受全身的重量,每天都要应付走路、跑步等劳动,还要忍受鞋子的束缚.专家指出,人每迈出一步,双脚承受的撞... |
| 关 键 词： | 健康长寿 韧带 跑步 |
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