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老年人适合吃哪些零食
作者姓名:
王敏
摘 要:
随着年龄的增长,老年人身体的各个器官和系统功能都在逐渐衰退,尤其是胃肠道消化能力的降低,导致老年人食欲减退,必需的营养素摄入不足,发生营养不良的可能性大大提高。因此,三餐之外适当吃些零食,可为老年人补充营养。那么,适合老年人的零食有哪些呢?
关 键 词:
营养素摄入
器官和系统
食欲减退
胃肠道消化
补充营养
坚果类
饱和脂肪酸
二十碳五烯酸
反式脂肪酸
α-亚麻酸
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