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| 4类人慎食坚果 | |
| 摘 要： | <正>坚果味道香浓,富含维生素E和B族维生素,以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质。然而,并不是所有人都可以放心享受这种美味,以下4类人需慎食坚果。腹泻的人:坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用,腹泻者应暂时不要吃坚果,否则会加重腹泻症状。上火的人:坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成, |
| 关 键 词： | 腹泻症状 膳食纤维 腹泻者 咽喉干燥 口腔溃疡 炸制 喉水肿 颗粒状 皮肤瘙痒 入气管 |
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