| 有氧运动健身的生物学机制 |
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| 引用本文： | 彭峰林,邓树勋.有氧运动健身的生物学机制[J].中国组织工程研究与临床康复,2006,10(40):139-141. |
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| 作者姓名： | 彭峰林 邓树勋 |
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| 作者单位： | 华南师范大学体育科学学院运动人体科学教研室,广东省,广州市,510006 |
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| 摘 要： | 目的:探索有氧运动促进健康的机制,以期为运动训练、运动健身和运动康复提供理论依据。资料来源:应用计算机检索Pubmed和Elsevierscience2000-01/2005-12关于有氧运动健身的文章。检索词“aerobicexercise,health”并限定文章的语言种类为English。同时利用计算机检索同期中文期刊全文数据库的相关文章,限定文章语言种类为中文,检索词“有氧运动,健身”。资料选择:对资料进行初审,纳入标准:①关于有氧运动对能量代谢的影响。②有氧运动对心血管系统的影响。③有氧运动对自由基产生和清除能力的影响。④关于有氧运动对心血管危险因素的影响。⑤有氧运动对免疫系统的影响。排除标准:排除重复性研究。资料提炼:共收集到符合上述要求的文献78篇,排除47篇重复性研究。31篇符合纳入标准。资料综合:流行病学研究和实验研究都表明:有氧运动能改善能量代谢,提高心血管系统功能,提高自由基清除能力,降低心血管危险因子,提高机体的免疫功能。结论:有氧运动能通过多种生物学机制促进健康,是运动健身和运动康复的重要手段之一。
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| 关 键 词： | 运动(Exercise) 氧/代谢 能量代谢 自由基 免疫 |
| 文章编号： | 1671-5926(2006)40-0139-03 |
| 修稿时间： | 2006年1月7日 |
Biological mechanism of aerobic exercise promoting health |
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| Peng Feng-lin,Deng Shu-xun.Biological mechanism of aerobic exercise promoting health[J].Journal of Clinical Rehabilitative Tissue Engineering Research,2006,10(40):139-141. |
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| Authors: | Peng Feng-lin Deng Shu-xun |
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