危害健康的四把刀

不吃早餐 从晚餐到次日早餐前间隔10多个小时,胃早已排空。上午是全天活动量最大的时间,能量消耗较多。不吃早饭导致血糖下降,影响脑组织的生理活动,严重时会造成脑功能紊乱。长期不吃早餐,可造成大脑损害和萎缩,促发老年痴呆。另外,早晨空腹,胃不断进行“饥饿性收缩”,胃酸及各种消化酶直接作用于胃黏膜,引起和加重胃、十二指肠溃疡,发生出血、穿孔及癌变。