女性更年期要有张有弛

进入更年期后，很多女性会出现生理上甚至精神上的症状。如头痛、记忆力减退、失眠、紧张、烦躁、焦虑、性功能减退等。对于比较轻的症状并不一定要用药治疗，通过生活调理就可使症状减轻或消失。尤其是要保持生活的规律性。做到有张有弛，以利于机体生理功能相对稳定。