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炒菜汤汁要不要喝
作者姓名:范志红  刘(摘)
作者单位:[1]中国农业大学营养食品学院教授 [2]不详
摘    要:一天.阿姨问我:“这炒菜盘子里的汤要不要喝掉呢?我看了一本饮食的书.上面说菜汤一定要喝掉.里面溶解了好多维生素C。可是那天看了你的文章,说菠菜等好多蔬菜里面都有草酸,妨碍钙的吸收.这东西也容易溶解在水里.那肯定也会流到菜汤里面。我一下子就犯了难,这菜汤要还是不要啊?”

关 键 词:炒菜  汤汁  维生素C  菜汤  溶解
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