我的练功感悟

中青年时期,我从不爱惜身体,不到50岁就已多种重病缠身,长期住院治疗,医药不见效,不能工作,病退回家。得了病的人,才知道健康可贵。于是在苦苦求索中,走上养生(练气功)之道。如今年近八旬,病态全无,鹤发童颜,精神饱满。其中奥妙在哪?感悟如下:1.量体选择功法练功前,对于选择功法,我一点不懂,不知练哪种好。由于严重胃病,10年不能吃干饭,营养不良,身体虚弱,扶拐杖走路都很困难,因而对于一切活动量大的功法,无力去碰。只好从各种静功中选择适合自己的功法。在实践中体会到,“内养功”的仰卧、侧卧适合需求。修炼不久,饮食好转,体重增加,身体越…