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| 中医健身运动 | |
| 引用本文： | 刘耀武.中医健身运动[J].陕西中医学院学报,1987(3). |
| 作者姓名： | 刘耀武 |
| 作者单位： | 陕西中医学院体育教研室 |
| 摘 要： | 祖国医学是一个伟大的宝库,库内宝物其多,采用体育健身、防病、治病的内容也十分丰富。历经几千年非但不衰,至今还引起了中外医学界和体育界的重视。而且还成为我国保健体育和医疗体育主要内容之一。颇受广大群众的喜爱和欢迎。为了使中医健身运动更好地为增强中华民族的体质服务,现予以整理介绍。 (1)导引,即道气令和,引体令柔。意思是导引使人气贯全身,肢体柔软。唐代医家王冰解释“导引,谓摇筋骨,动支节”。“凡人自摩自控,伸缩手足,除劳去烦,名为导引。”《理论瀹文》中也说道:“呼吸 |
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