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| 预防脑出血牢记“三字经” | |
| 引用本文： | 徐享.预防脑出血牢记“三字经”[J].中外妇儿健康:学术版,2012(2). |
| 作者姓名： | 徐享 |
| 摘 要： | 老年人预防脑出血应牢记10句"三字经":
稳血压:老年人一旦被确诊患有高血压,就应坚持服药治疗,并定期复查.
调情志:保持乐观情绪,避免大喜或盛怒.人的情绪安然,就不会引起血压升高,从而也就减少了脑出血的发病几率.
择饮食:老年人应做到低脂、低盐、低糖,少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等.冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟洒. |
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