运动使你青春常驻

加拿大多伦多大学的专家罗伊·谢泼德说,到目前为止,还没有找到一种像运动那样可以使老年人青春常驻的方法。这里说的青春是指生命的活力、躯体的灵活性、工作效率等一些内在力量。美国南加州大学安德勒斯老年学中心运动生理研究室的专家,对200名56～87岁退休人员参加运动的情况进行调查研究。