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分类号
杂志ISSN号
运动使你青春常驻
作者姓名:
李久兰
作者单位:
湖北
摘 要:
加拿大多伦多大学的专家罗伊·谢泼德说,到目前为止,还没有找到一种像运动那样可以使老年人青春常驻的方法。这里说的青春是指生命的活力、躯体的灵活性、工作效率等一些内在力量。美国南加州大学安德勒斯老年学中心运动生理研究室的专家,对200名56~87岁退休人员参加运动的情况进行调查研究。
关 键 词:
运动项目
运动量
老年人
常驻
星期
肌肉力量
心脏病
专家
坚持
搏出量
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