减肥瘦身,别忘打打心理战” |
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引用本文: | 梁玉霞.减肥瘦身,别忘打打心理战”[J].中外妇儿健康:学术版,2013(7). |
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作者姓名: | 梁玉霞 |
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摘 要: | 天气渐热,减肥瘦身又成了爱美女性的头等大事.
"人瘦,穿什么都百搭;人胖,穿什么都白搭"——网络上疯传着关于减肥的励志段子,服装店新上柜的漂亮衣服也都是清一色的小号,这一切都令我们不由得在美食与肥胖之间纠结:美丽不常在,减肥要赶快!
当然,减肥需要科学的方法,除了节食、运动等我们经常提到的以外,"心理减肥"也是非常重要的一环.那么,什么是"心理减肥"呢?这要从诱发肥胖的原因之一——"吃"说起.
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