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| 跳绳健身好处多 | |
| 引用本文： | 李明.跳绳健身好处多[J].中国健康月刊,1986(4). |
| 作者姓名： | 李明 |
| 摘 要： | 跳绳是我国民间传统的健身项目,也是中、小学生非常喜爱的一项体育活动。这项运动不需要特殊的场地和器材动作简单易学,时间可以自由安排,强度容易控制,花样较多,不易疲劳;可以单人、双人或多人集体跳,随时随地可 |
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