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盲目锻炼 终受其害
引用本文:
张春亮.盲目锻炼 终受其害[J].中国卫生工程学,2004(6):16-16.
作者姓名:
张春亮
摘 要:
“生命在于运动”这句格言很多人都知道,运动能增强肌肉力量,提高身体抗病能力,改善全身系统器官的功能,对于健康长寿具有很重要的意义。但要注意的是,并不是只要进行体育锻炼就能增强体质,一些不良的锻炼习惯不仅会让你的努力白费,还有可能起到相反的效果。
关 键 词:
盲目锻炼
危害
大气污染
感冒
超强度锻炼
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