轻松摆平健身房杀手

在健身房锻炼，如果没有正确的指导，只凭自己的感觉练习是相当危险的。那些摆在器械区看上去像“玩具”的大家伙并不如想象中那么好玩。如果动作不正确，方法不科学，它们便会成为伤害你的“杀手”。