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| 吃出美丽的身材 | |
| 作者姓名： | 海燕 |
| 摘 要： | “民以食为天”。爱美是人的天性。食与美是相关联的。许多人有这样一个误解:吃蔬菜水果不会发胖,因而大吃特吃。尤其那些身体偏胖或担心发胖的人,不敢吃荤菜,只好猛吃水果、蔬菜,结果身体反而越来越胖,这是因为这些人没有经过选择地食用果蔬所致。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收,无法被机体消耗,堆积在体内,造成发胖。那么,胖人到底该吃哪些 |
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